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自制虾饼,剩米饭和蔬菜混搭,咸香酥脆营养均

 【食材配料】:虾仁、胡萝卜、包菜、葱、食用油、盐、胡椒粉、鸡蛋、鸡精、剩米饭(干饭)。

【制作过程】:

自制虾饼,剩米饭和蔬菜混搭,咸香酥脆营养均衡,既好吃又好玩

1、首先,将提前薄好的虾肉倒入绞肉机中,再添入适量的剩米饭(干饭,它可以起到提升虾饼的酥脆的效果),再来少许的盐,按上电源键,将它快速搅打成碎末,盛放出来倒入碗中备用,状态如上图所示即可。

自制虾饼,剩米饭和蔬菜混搭,咸香酥脆营养均衡,既好吃又好玩

2、米饭和虾仁搅碎后 ,再来绞蔬菜,先在绞肉机中放入少量的胡萝卜、葱段,以及适量的包菜,将它们充分搅打均匀,另外,单独盛放出来,荤素混搭出来的馅料,食用起来营养会更均衡一些,把它们分开搅的目的是:尽量维持食材的颗粒感,吃起来口感会好一些。

自制虾饼,剩米饭和蔬菜混搭,咸香酥脆营养均衡,既好吃又好玩

3、蔬菜搅碎后,再打入2枚的鸡蛋,同时,倒入事先搅拌好的虾肉和剩米饭,然后,再加入少许的盐、鸡精、胡椒粉调味,最后,找双筷子将馅料再次充分搅拌均匀,放在一旁备用。

自制虾饼,剩米饭和蔬菜混搭,咸香酥脆营养均衡,既好吃又好玩

4、锅中倒入少许的底油,油烧热后,找个固定器(铁圈或者其它的工具),先将它摆入锅中,再把馅料填充进去,开小火慢煎,直到将虾饼烙至两面金黄酥脆为止,即可出锅装盘,传统虾饼制作完成,口感咸香酥脆,孩子特别喜欢吃。

【温馨提示】:

1、虾仁有些选择新鲜的大虾,其次是晒干的,但是务必用温水将它提前泡软,时间大概需要1-2个小时左右。

2、绞馅的时候,务必将以上几种原料分开搅拌,这样比较容易控制湿度,制作出来的虾饼会保持最大限度地的酥脆感。

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【制作过程】:

自制虾饼,剩米饭和蔬菜混搭,咸香酥脆营养均衡,既好吃又好玩

1、首先,将提前薄好的虾肉倒入绞肉机中,再添入适量的剩米饭(干饭,它可以起到提升虾饼的酥脆的效果),再来少许的盐,按上电源键,将它快速搅打成碎末,盛放出来倒入碗中备用,状态如上图所示即可。

自制虾饼,剩米饭和蔬菜混搭,咸香酥脆营养均衡,既好吃又好玩

2、米饭和虾仁搅碎后 ,再来绞蔬菜,先在绞肉机中放入少量的胡萝卜、葱段,以及适量的包菜,将它们充分搅打均匀,另外,单独盛放出来,荤素混搭出来的馅料,食用起来营养会更均衡一些,把它们分开搅的目的是:尽量维持食材的颗粒感,吃起来口感会好一些。

自制虾饼,剩米饭和蔬菜混搭,咸香酥脆营养均衡,既好吃又好玩

3、蔬菜搅碎后,再打入2枚的鸡蛋,同时,倒入事先搅拌好的虾肉和剩米饭,然后,再加入少许的盐、鸡精、胡椒粉调味,最后,找双筷子将馅料再次充分搅拌均匀,放在一旁备用。

自制虾饼,剩米饭和蔬菜混搭,咸香酥脆营养均衡,既好吃又好玩

4、锅中倒入少许的底油,油烧热后,找个固定器(铁圈或者其它的工具),先将它摆入锅中,再把馅料填充进去,开小火慢煎,直到将虾饼烙至两面金黄酥脆为止,即可出锅装盘,传统虾饼制作完成,口感咸香酥脆,孩子特别喜欢吃。

【温馨提示】:

1、虾仁有些选择新鲜的大虾,其次是晒干的,但是务必用温水将它提前泡软,时间大概需要1-2个小时左右。

2、绞馅的时候,务必将以上几种原料分开搅拌,这样比较容易控制湿度,制作出来的虾饼会保持最大限度地的酥脆感。

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